Bật mí cách trị thâm quầng mắt hiệu quả 100% từ tự nhiên

 Chườm đá lạnh, dùng kiwi và sữa chua, lòng trắng trứng và mật ong... là những hỗn hợp trị quầng thâm mắt hiệu quả nhanh nhất mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Cà chua, chanh tươi và bột nghệ
Chanh lấy 1 ít nước cốt để riêng, cà chua cũng ép lấy nước rồi trộn cùng bột nghệ. Bạn giữ cho hỗn hợp sánh lại với nhau sau đó thoa nhẹ lên vùng mắt để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn chữa quầng thâm mắt cực hiệu quả.

Chườm đá lạnh
Đá lạnh có tác dụng làm mạch máu dưới da co lại và bọng mắt cũng bớt đi, giảm vết thâm đen hiệu quả. Tuy nhiên vì vùng mắt khá nhạy cảm nên bạn tuyệt đối không nên chườm trực tiếp lên vùng da mắt vì vùng này dễ bị tổn thương. Cách hiệu quả nhất là bạn dùng một chiếc khăn bọc đá rồi chườm lên. Đá lạnh giúp trị thâm quầng mắt hiệu quả.


Kiwi và sữa chua
Thành phần axit có trong kiwi vừa giúp tẩy tế bào chết, giúp bạn có 1 làn da sáng mịn và mờ vết thâm.

Cách làm đơn giản:

chỉ cần nửa quả kiwi rửa sạch xay nhuyễn trộn với 1 thìa sữa chua và 1 thìa đường tạo thành hỗn hợp đắp lên mặt. Thoa hỗn hợp này lên mắt rồi massage vài phút rồi rửa sạch với nước. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn loại bỏ quầng thâm hiệu quả tuyệt vời.

Lòng trắng trứng và Mật ong
Mật ong là thần dược và được sử dụng nhiều để chăm sóc mắt hiệu quả. Không những chữa được nhiều loại bệnh mà mật ong còn có thể mang đến sự tự nhiên cho làn da, chăm sóc da rất hiệu quả. Ngoài những cách làm đẹp thì mật ong còn có thể trị quầng thâm mắt hiệu quả và được nhiều người tin dùng.

Cách làm:

Chỉ cần 1 lòng trắng trứng cùng 1 thìa mật ong trộn với nhau thành 1 hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên vùng da mắt bị thâm, làm thường xuyên hàng ngày cho mái tóc chắc khỏe, trứng gà có thể tẩy nhanh quầng thâm hiệu quả.

Khoai tây
Không những là món khoái khẩu của nhiều người, khoai tây còn có thể điều trị những vấn đề thâm quầng mắt rất tốt. Ngoài công dụng làm mặt nạ trắng da khoai tây có thể dùng để đắp lên vùng da mắt nhạy cảm.

Cách làm:

Cắt khoai tây ra từng miếng nhỏ đắp lên vùng mắt bị thâm từ 15 -20 phút rồi bỏ miếng đó ra. Ngoài cách đắp miếng khoai tây trực tiếp lên vùng mắt bạn có thể dùng cách khoai tây hầm chín rồi nghiền nát cho thêm sữa tươi đắp lên vùng mắt bị thâm.

Khoai tây đắp lên mắt là cách đơn giản chữa quầng thâm

Bã cà phê
Nhiều người biết nhiều đến bã cà phê nhưng thường thì nhiều người bỏ đi vì nghĩ nó không có tác dụng gì nhưng thực ra bã cà phê có tác dụng trong chăm sóc đôi mắt có quầng thâm.

Dùng bã cà phê để trị quầng thâm rất đơn giản, hàng ngày bạn dùng bã cà phê đắp lên vùng mắt bị thâm, nếu làm thường xuyên thì bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Nước hoa hồng
Nước hoa hồng có tính kháng viêm và có nhiều nguồn vitamin có lợi cho da. Vì vậy, dùng bông thấm nước hoa hồng rồi đặt lên mắt 10 phút là biện pháp hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm thâm vùng mắt. Với nhiều công thức làm nước hoa hồng bạn có thể thực hiện tại nhà, bạn cho cánh hoa hồng vào nước sôi đun nhỏ lửa đến khi cánh hoa mất màu rồi lọc bỏ cặn rồi bảo quản nơi khô ráo.

Lô hội
Với đôi mắt sưng thì lô hội có khả năng làm giảm sưng mí mắt. Ngoài ra lô hội còn có thể giảm thâm quầng mắt nhanh chóng. Bạn nên dùng thường xuyên mỗi ngày bằng cách đắp vài lát nha đam đã bỏ vỏ lên mắt trước khi đi ngủ. Sau 1 tuần bạn sẽ thấy có tác dụng rõ rệt.

Note lại những mẹo trị quầng thâm siêu tốc vào sổ tay ngay bạn nhé!

Tóc hết gãy rụng chỉ sau 1 tháng nhờ nước gội từ củ dền đỏ

Loại nước gội tự nhiên này là một thần dược giúp tóc bạn hết gãy rụng và mọc ầm ầm chỉ sau 1 tháng thực hiện.
Mái tóc dày mượt, óng ả luôn là điểm cộng lớn nhất của mọi cô gái. Nhưng không phải ai sinh ra cũng sở hữu một mái tóc đẹp và bạn khó lòng tránh khỏi việc sử dụng đến hóa chất để tạo kiểu và làm đẹp cho mái tóc của mình. Cũng chính vì lẽ đó mà chúng ta đang tự làm hư hại mái tóc của mình.

Tóc chẻ ngọn, gãy rụng, xơ rối… là những hậu quả không đáng có khi bạn lạm dụng tẩy, nhuộm, uốn, duỗi thường xuyên. Chị em phải đau đầu đi tìm kiếm giải pháp cũng như đầu tư không biết bao nhiêu tiền của để chữa trị cho mái tóc mà chưa thu được kết quả như ý.
Ít ai biết rằng, củ dền đỏ - loại nguyên liệu dễ tìm có ngay trong gian bếp nhà bạn chính là một “thần dược” giúp bạn giải quyết mọi vấn đề về tóc. Hãy cùng Emdep.vn khám phá công dụng tuyệt vời của chúng trong bài viết này nhé!
Công thức trị rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh dài nhờ củ dền đỏ
Nguyên liệu:
- 100g củ dền đỏ (Có thể dùng rau dền đỏ)
- 1 chút muối trắng
- Nước


Cách làm:
- Rửa sạch củ dền rồi bỏ vào luộc với nước cho đến khi củ chín mềm. Khi củ dền chín, cho thêm vào một ít muối trắng.
- Vớt củ dền ra đĩa, giữ lại nước luộc.
- Gội tóc qua với nước sạch sau đó dùng nước củ dền còn ấm để gội đầu, khi gội nhẹ nhàng massage từ chân đến ngọn tóc trong 15 phút để dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc và phát huy tác dụng.


Áp dụng cách gội này 3 lần/ tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy sự đổi thay rõ rệt từ mái tóc của mình. Tóc không những đỡ rụng hẳn đi mà còn mọc nhanh hơn rất nhiều.
Củ dền đỏ có rất nhiều sắt và Vitamin A, C dồi dào trong nó. Chúng cũng rất giàu vitamin B và C, phốt pho, canxi và protein vì thế giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng.
Lưu ý: Bạn cũng có thể dùng rau dền thay cho củ dền bởi loại rau này cũng chứa các dưỡng chất có lợi cho tóc giống như củ dền đỏ.
Để tình trạng rụng tóc nhanh chóng được trị dứt điểm và tóc cũng mọc dài ra nhanh chóng bạn nên chăm sóc tóc kết hợp cả trong lẫn ngoài. Ăn rau dền và gội đầu với nước củ dền thường xuyên mái tóc bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Cách bảo vệ mái tóc bị hư tổn, gãy rụng
- Khi tóc đang yếu và gãy rụng, hãy nói không với các hóa chất như thuốc nhuộm, duỗi, ép… đặc biệt khi chăm sóc tóc hàng ngày bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều dầu gội đầu, dầu xả để tránh tổn thương cho tóc.
- Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ngày hè sẽ dễ gây tình trạng xơ rối cho mái tóc. Hãy dùng mũ rộng vành để che chắn cho mái tóc khi ra ngoài.
- Khi sử dụng máy tạo kiểu tóc có tác động nhiệt, hãy chỉnh nhiệt độ của dụng cụ xuống mức thấp nhất. Như vậy tóc bạn sẽ trông khoẻ mạnh, mềm mại và tự nhiên hơn.

Nước có thể giúp chúng ta giảm cân như thế nào?

 Nước không chỉ là một thành phần quan trọng cho cơ thể mà còn là "thần dược" tự nhiên giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Xóa tan mệt mỏi và giảm cân hiệu quả với 3 bài tập yoga cực đơn giản tại nhà
"Đọ sức" hiệu quả giảm cân giữa ăn kiêng và tập thể dục
Giảm cân sau sinh với mướp đắng cực đơn giản
Nước uống không chỉ là một thành phần quan trọng với cơ thể người mà còn là một nguyên liệu giảm cânrất hiệu quả. 5 lí do dưới đây sẽ giúp bạn hiểu tác dụng thần kỳ của nước uống với quy trình giảm cân của cơ thể.
1. Tăng cường hiệu quả tập luyệnCơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và giảm cân của bạn. Tuy nhiên, nhiều người thường chỉ bổ sung nước khi thấy khát, khó đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể. Theo ý kiến của chuyên gia ăn uống, những người đi tập nên uống 473 ml nước (16 ounces) trước khi tập, và bổ sung 237 ml nước (8 ounces) sau mỗi 30 phút tập.
Để đảm bảo cơ thể đủ nước khi tập, bạn nên kiểm tra lại cân nặng của mình trước và sau khi tập (lên bàn cân sau khi đã đi vệ sinh). Nếu cân nặng của bạn sau khi tập giảm hơn 2% so với cân nặng trước khi tập, điều đó chứng tỏ bạn chưa uống đủ nước.
2. Tăng cường trao đổi chấtTheo nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí The Journal of Endocrinology & Metabolism, uống khoảng 16 ounces nước sẽ giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất lên 30%. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận uống thêm 1,5 l mỗi ngày có thể giúp cơ thể đốt cháy khoảng 200 calo.


3. Kiểm soát cơn đói
Đôi khi chúng ta thường nhầm lẫn cảm giác khát với đói, vì vậy thay vì uống nước chúng ta lại lấp đầy bụng bằng vô số món ăn. Vì vậy mỗi khi có những dấu hiệu biểu thị cho cơn đói như trống bụng, bụng kêu, ít năng lượng, hơi váng vất đầu óc, bạn hãy thử uống thêm nước để xem lại cơn đói của mình có còn không.
Theo nghiên cứu năm 2015 của đại học Oxford, những người lớn bị béo phì uống khoảng 16 ounces nước 30 phút trước bữa ăn có thể hấp thụ ít calo và giảm hơn 1 kg so với người khác.
4. Tăng cường năng lượng
Trái với suy nghĩ của nhiều người, năng lượng là yếu tố cần thiết để bạn có thể đứng dậy tập luyện và thực hiện nhiều bài tập giảm cân. Uống nước sẽ giúp bạn kích hoạt đáng kể năng lượng trong người, giữ cho các tế bào hoạt động, các vùng cơ được tiếp thêm oxy và chất dinh dưỡng, não bộ tập trung vào hoạt động giảm cân.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng vào 3 giờ chiều, thay vì ăn chút gì đó hãy bổ sung nước cho cơ thể. Mất nước là một nguyên nhân dễ khiến cơ thể mệt mỏi hơn bình thường.
5. Đánh lạc hướng khỏi những loại nước uống khác
So với nhiều loại nước uống khác như soda hay cà phê, nước lọc luôn là thành phần rất có ích cho cơ thể. Một nghiên cứu năm 2015 của BMC Public Health trên hơn 1.100 người trưởng thành đã cho thấy mỗi 1 lít nước lọc nạp vào cơ thể sẽ giúp ta giảm khoảng 200 ml những loại nước có calo.

Căng da mặt không cần giải phẫu là gì ?

Căng da mặt không cần giải phẫu - Theo thời gian, vùng da mặt ngày càng chảy xệ và nhăn hơn. Đây có thể là điều bình thường đối với nam giới nhưng sẽ là nỗi ám ảnh “kinh hoàng” đối với phụ nữ. Khi phát hiện da mặt có dấu hiệu lão hóa và mất đi dần tính đàn hồi, nhiều phụ nữ, là phụ nữ độ tuổi 40-50 thường tìm đến các thẩm mỹ viện. 

Read more »

Giảm cân cho nam giới

Giảm cân cho nam giới hiện nay đã không còn là câu chuyện riêng của phái đẹp mà đã trở thành mối quan tâm chung của xã hội. Cánh mày râu khi thấy cơ thể mình phát phì cũng bắt đầu đứng ngồi không yên. Câu chuyện tìm kiếm cách giảm cân cho nam giới đang được những “trụ cột gia đình” quan tâm hơn bao giờ hết.

Read more »

Nghệ thuật ứng xử trong hôn nhân mà bạn cần biết

Hôn nhân là một bức tranh vô cùng giàu màu sắc. Để có thể hạnh phúc, bạn cùng xem những bí quyết dưới đây sẽ giúp gia đình bạn có thể duy trì hôn nhân vững bền.


1. Tôn trọng nhau tuyệt đối


Đây là một trong những nhân tố cực quan trọng giúp duy trì mối quan hệ của vợ chồng bạn. Chúng giúp cho cuộc sống của gia đình bạn được bền lâu. Nếu thiếu đi sự tôn trọng nhau thì tình yêu của bạn sẽ không thể vững bền theo thời gian . Một mối quan hệ ổn định về cơ bản phải dựa trên sự tôn trọng và ngưỡng mộ lẫn nhau mới có thể hạnh phúc được.




2. Tăng cường chỉ số thông minh cảm xúc

Với những cặp đôi sống hạnh phúc đều là những người vô cùng thông minh trong cảm xúc. Trong đời sống của các cặp đôi này họ không bao giờ bỏ qua những sự kiện đặc biệt trong đời như ngày hẹn hò, ngày sinh nhật, kỷ niệm 1 năm yêu nhau...của cả hai người. Ngoài ra các cặp đôi này thường thuộc các sở thích cũng như các thói quen, tính cách của đối phương.


3. Không áp đặt ý kiến cho nhau


Cuộc hôn nhân hạnh phúc, vững vàng nhất đó là đối xử với người kia bằng sự tôn trọng mà không áp đặt ý kiến lên nhau. Khi bất đồng xảy ra, cả hai cần tìm cách dung hòa mâu thuẫn chứ không bắt đối phương phải nghe theo cách của họ. Việc tôn trọng ý kiến của nhau sẽ giúp giữ hạnh phúc gia đình.


4. Chấp nhận sự khác biệt

Một trong những quan niệm lỗi thời nhất về hôn nhân đó là vợ chồng phải đồng điệu nhau về tâm hồn. Các cặp vợ chồng giống nhau về sở thích, đồng điệu tâm hồn tất nhiên dễ hiểu, thông cảm và chia sẻ với nhau. Song những cặp vợ chồng đối lập về quan điểm vẫn có thể sống bên nhau trọn đời. Do vậy nguyên tắc để hạnh phúc là hai bên phải chấp nhận được sự khác biệt đến từ nửa kia trong giới hạn cho phép.

5 Giải quyết mâu thuẫn trên cơ sở tôn trọng nhau


Khi đối mặt với những điều không ưng ý, các cặp đôi hạnh phúc thường sử dụng cách mềm dẻo để tiếp cận vấn đề. Cả hai sẽ cùng tranh luận với nhau, tuyệt đối không dùng lời lẽ cay cú để chỉ trích và càng không được dùng đến bạo lực. Sau đó, hai bên cùng học cách đón nhận sự phê bình và sửa sai. Không giữ thái độ bảo thủ và sẵn sàng thay đổi để hòa bình hóa mối quan hệ. Đây chính là cách giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình.


6. Thiết lập quy tắc gia đình


Những gia đình hạnh phúc thường có quy tắc gia đình, mọi thành viên trong gia đình phải tuân theo để bảo vệ hạnh phúc chung. Như vợ/chồng không đi quá 11 giờ đêm. Cả gia đình sẽ đi ăn ngoài cùng nhau ít nhất 1 lần/tháng. Đàn ông khi đi chơi về muộn cần báo trước cho vợ… Khi bộ luật gia đình được ban hành, mọi thành viên trong gia đình buộc phải tuân theo để hình thành nếp nhà. Việc tôn trọng lẫn nhau đồng thời có quy tắc riêng sẽ giúp giữ gìn hạnh phúc của gia đình.


7 Im lặng và lắng nghe

Dù mọi chuyện có tồi tệ tới đâu thì bạn hãy cho đối phương cơ hội để giải thích mọi chuyện. hãy luôn giữ sự bình tĩnh để cùng nhau giải quyết các vấn đề. Điều này không hề dễ dàng chút nào nhất là khi cơn giận lên tới đỉnh điểm. Trong trường hợp này, hãy đợi đến khi cơn giận nguôi ngoai, cả hai sẽ có cái nhìn thấu đáo và cách giải quyết khôn ngoan hơn, tránh mắc phải sai lầm khiến hôn nhân có thể tan vỡ. Hãy im lặng và lắng nghe lời giải thích sẽ giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc!

Vì sao con người lương thiện hay gặp nỗi buồn và trắc trở?

Trong lúc tuyệt vọng tôi đã tìm đến một bậc thầy để dọ hỏi: “Vì sao những người lương thiện như con lại thường xuyên gặp khổ, trong khi những người ác sống thoải mái quá vậy?”


Người thầy hiền hòa nhìn người một lúc rồi nói:



“Nếu một người trong lòng cảm thấy khổ, chắc trong tâm phải đang ôm giữ ác ý nào đó. Nếu một người nội tâm không có điều ác, người này sẽ không có cảm giác thống khổ. Vì thế, căn cứ theo đạo lý này, con thường cảm thấy khổ, nghĩa là nội tâm của con có tồn tại điều ác, con không phải là một người lương thiện thật sự. Mà những người con cho rằng là người ác, lại chưa hẳn là người thật sự ác”.




Một người có thể vui vẻ mà sống, ít nhất nói rõ người này không phải là người ác thật sự.


Có cảm giác như bị xúc phạm và không phục, tôi nói:


“Con sao có thể là người ác được? Gần đây, tâm con rất lương thiện mà!”






Thầy trả lời:


“Nội tâm không ác thì không cảm thấy khổ, con đã cảm thấy khổ, nghĩa là trong tâm con còn tồn tại điều ác. Con hãy nói về nỗi khổ của con, ta sẽ nói cho con biết, điều ác nào đang tồn tại trong con”.


Tôi nói:


“Nỗi khổ của con thì rất nhiều! Có khi cảm thấy tiền lương thu nhập rất thấp, nhà ở cũng không đủ rộng, thường xuyên có “cảm giác thua thiệt” bởi vậy trong tâm con thường cảm thấy không thoải mái, cũng hy vọng mau chóng có thể cải biến tình trạng này; trong xã hội, không ít người căn bản không có văn hóa gì, lại có thể lưng quấn bạc triệu, con không phục; một trí thức văn hóa như con, mỗi tháng lại chỉ có một chút thu nhập, thật sự là không công bằng; người thân nhiều lúc không nghe lời khuyên của con, con cảm thấy không thoải mái…”



Cứ như vậy, lần lượt tôi kể hết với thầy những nỗi thống khổ của mình. Thầy gật đầu, mỉm cười, một nụ cười rất đôn hậu, người từ tốn nói với tôi:


“Thu nhập hiện tại của con đã đủ nuôi sống con và gia đình. Con còn có cả phòng ốc để ở, căn bản là đã không phải lưu lạc ngoài xã hội, chỉ là diện tích hơi nhỏ một chút, con hoàn toàn có thể không phải chịu những khổ tâm ấy.






Nhưng bởi vì nội tâm con có lòng tham đối với tiền tài và của cải, cho nên mới cảm thấy khổ. Loại lòng tham này là ác tâm, nếu con có thể vứt bỏ ác tâm ấy, con sẽ không vì những điều đó mà cảm thấy khổ nữa.






Trong xã hội có nhiều người thiếu văn hóa nhưng lại phát tài, rồi con lại cảm thấy không phục, đây chính là tâm đố kị. Tâm đố kị cũng là một loại ác tâm. Con tự cho mình là có văn hóa, nên cần phải có thu nhập cao, đây chính là tâm ngạo mạn. Tâm ngạo mạn cũng là ác tâm.






Cho rằng có văn hóa thì phải có thu nhập cao, đây chính là tâm ngu si; bởi vì văn hóa không phải là căn nguyên của sự giàu có, kiếp trước làm việc thiện mới là nguyên nhân cho sự giàu có của kiếp này. Tâm ngu si cũng là ác tâm!






Người thân không nghe lời khuyên của con, con cảm thấy không thoải mái, đây là không rộng lượng. Dẫu là người thân của con, nhưng họ vẫn có tư tưởng và quan điểm của riêng mình, tại sao lại cưỡng cầu tư tưởng và quan điểm của họ bắt phải giống như con? Không rộng lượng sẽ dẫn đến hẹp hòi. Tâm hẹp hòi cũng là ác tâm”.






Sư phụ tiếp tục mỉm cười:


“Lòng tham, tâm đố kỵ, ngạo mạn, ngu si, hẹp hòi, đều là những ác tâm. Bởi vì nội tâm của con chứa đựng những ác tâm ấy, nên những thống khổ mới tồn tại trong con. Nếu con có thể loại trừ những ác tâm đó, những thống khổ kia sẽ tan thành mây khói”.

















Con đem niềm vui và thỏa mãn của mình đặt lên tiền thu nhập và của cải, con hãy nghĩ lại xem, căn bản con sẽ không chết đói và chết cóng; những người giàu có kia, thật ra cũng chỉ là không chết đói và chết cóng. Con đã nhận ra chưa, con có hạnh phúc hay không, không dựa trên sự giàu có bên ngoài, mà dựa trên thái độ sống của con mới là quyết định. Nắm chắc từng giây phút của cuộc đời, sống với thái độ lạc quan thay thế dần cho lòng tham, tính đố kỵ và ích kỷ; nội tâm của con sẽ dần được chuyển hóa, dần thay đổi để thanh thản và bình an hơn.






“Trong xã hội, nhiều người không có văn hóa nhưng lại giàu có, con hãy nên vì họ mà vui vẻ, nên cầu chúc họ càng giàu có hơn, càng có nhiều niềm vui hơn mới đúng. Người khác đạt được, phải vui như người đó chính là con; người khác mất đi, đừng cười trên nỗi đau của họ. Người như vậy mới được coi là người lương thiện! Còn con, giờ thấy người khác giàu con lại thiếu vui, đây chính là tâm đố kị. Tâm đố kị chính là một loại tâm rất không tốt, phải kiên quyết tiêu trừ!”






Con cho rằng, con có chỗ hơn người, tự cho là giỏi. Đây chính là tâm ngạo mạn. Có câu nói rằng: “Ngạo mạn cao sơn, bất sinh đức thủy” (nghĩa là: ngọn núi cao mà ngạo mạn, sẽ không tạo nên loại nước tốt) người khi đã sinh lòng ngạo mạn, thì đối với thiếu sót của bản thân sẽ như có mắt mà không tròng, vì vậy, không thể nhìn thấy bản thân có bao nhiêu ác tâm, sao có thể thay đổi để tốt hơn. Cho nên, người ngạo mạn sẽ tự mình đóng cửa chặn đứng sự tiến bộ của mình. Ngoài ra, người ngạo mạn sẽ thường cảm thấy mất mát, dần dần sẽ chuyển thành tự ti. Một người chỉ có thể nuôi dưỡng lòng khiêm tốn, luôn bảo trì tâm thái hòa ái từ bi, nội tâm mới có thể cảm thấy tròn đầy và an vui.






“Kiếp trước làm việc thiện mới chính là nguyên nhân cho sự giàu có ở kiếp này, (trồng dưa được dưa, trồng đậu được đậu). Mà người thường không hiểu được nhân quả, trồng dưa lại muốn được đậu, trồng đậu lại muốn được dưa, đây là thể hiện của sự ngu muội. Chỉ có người tu luyện chân chính, mới thật sự hiểu được nhân quả, quy luật tuần hoàn của vạn vật trong vũ trụ, nội tâm mới có thể minh tỏ thấu triệt. Để từ đó, biết làm thế nào lựa chọn tư tưởng, hành vi và lời nói của mình cho phù hợp. Người như vậy, mới có thể theo ánh sáng hướng đến ánh sáng, từ yên vui hướng đến yên vui”.






“Bầu trời có thể bao dung hết thảy, nên rộng lớn vô biên, ung dung tự tại; mặt đất có thể chịu đựng hết thảy, nên tràn đầy sự sống, vạn vật đâm chồi! Một người sống trong thế giới này, không nên tùy tiện xem thường hành vi và lời nói của người khác. Dẫu là người thân, cũng không nên mang tâm cưỡng cầu, cần phải tùy kỳ tự nhiên! Vĩnh viễn dùng tâm thiện giúp đỡ người khác, nhưng không nên cưỡng cầu điều gì”.






“Nếu tâm một người có thể rộng lớn như bầu trời mà bao dung vạn vật, người đó sao có thể khổ đây?”


Vị thầy khả kính nói xong những điều này, tiếp tục nhìn tôi với ánh mắt đầy nhân từ và bao dung độ lượng.

















Ngồi im lặng hồi lâu…xưa nay tôi vẫn cho mình là một người rất lương thiện, mãi đến lúc này, phải! chỉ đến lúc này, tôi mới biết được trong tôi còn có một con người rất xấu xa, rất độc ác! Bởi vì nội tâm của tôi chứa những điều ác, nên tôi mới cảm thấy nhiều đau khổ đến thế. Nếu nội tâm của tôi không ác, sao tôi có thể khổ chứ ?


Xin cảm tạ thầy, nếu không được người khai thị dạy bảo, con vĩnh viễn sẽ không biết có một người xấu xa như vậy đang tồn tại trong con!